Știi ce ai în farfurie

budincă de cocos

Calorii și informații nutriționale

amestec uscat, obișnuit, nepreparat

434
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide80 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 434 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 80 g 29%
  • Grăsimi 11 g 15%
  • Grăsimi saturate 11 g 57%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 81 g —
  • Sodiu 682 mg 30%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 3,7 mg 1%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,57 mg 3%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Potasiu 133 mg 3%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Seleniu 3,6 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4341 g80 g11 g
50 g50 g2170,5 g40 g5,7 g
150 g150 g6511,5 g120 g17 g
200 g200 g8682 g161 g23 g
250 g250 g10852,5 g201 g28 g

Întrebări despre budincă de cocos

Câte calorii are 100 g de budincă de cocos?

100 g de budincă de cocos are 434 kcal, 1 g proteine, 80 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de budincă de cocos?

50 g de budincă de cocos are 217 kcal, 0,5 g proteine, 40 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de budincă de cocos?

150 g de budincă de cocos are 651 kcal, 1,5 g proteine, 120 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de budincă de cocos?

200 g de budincă de cocos are 868 kcal, 2 g proteine, 161 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de budincă de cocos?

250 g de budincă de cocos are 1085 kcal, 2,5 g proteine, 201 g glucide și 28 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4311 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre