Știi ce ai în farfurie
puding de cremă de cocos
Calorii și informații nutriționale
mix uscat, instant, preparat cu lapte integral
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 117 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 0,1 g 0%
- Sodiu 246 mg 11%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
- Niacină (B3) 0,08 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 100 mg 8%
- Fier 0,15 mg 1%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 129 mg 3%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,9 g | 19 g | 3,5 g |
| 1 porție | 147 g | 172 | 4,3 g | 28 g | 5,1 g |
| 2 porții | 294 g | 344 | 8,5 g | 56 g | 10 g |
| ½ porție | 73,5 g | 86 | 2,1 g | 14 g | 2,6 g |
| 3 porții | 441 g | 516 | 13 g | 84 g | 15 g |
| 4 porții | 588 g | 688 | 17 g | 112 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,5 g | 9,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,4 g | 29 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,8 g | 38 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,3 g | 48 g | 8,8 g |
Alimente similare
- Mix de puding de cremă de cocosmix uscat, obișnuit434 kcal / 100 g
- Puding de cocosamestec uscat, instant, preparat cu lapte integral93 kcal / 100 g
- Budincă de cocosamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral97 kcal / 100 g
- Amestec pentru puding de cremă de nucă de cocosmix uscat, instant415 kcal / 100 g
- Pudding de bananeamestec uscat, instant, preparat cu lapte integral91 kcal / 100 g
- Budincă de lămâieamestec uscat, instant, preparat cu lapte integral92 kcal / 100 g
- Puding de vanilieamestec uscat, instant, preparat cu lapte integral92 kcal / 100 g
- Pudding de ciocolatăamestec uscat, instant, preparat cu lapte integral92 kcal / 100 g
- Mix de budincă de bananemix uscat, instant367 kcal / 100 g
- Amestec pentru puding de ciocolatăamestec uscat, obișnuit362 kcal / 100 g
Întrebări despre puding de cremă de cocos
Câte calorii are 100 g de puding de cremă de cocos?
100 g de puding de cremă de cocos are 117 kcal, 2,9 g proteine, 19 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (147 g) de puding de cremă de cocos?
1 porție (147 g) de puding de cremă de cocos are 172 kcal, 4,3 g proteine, 28 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (294 g) de puding de cremă de cocos?
2 porții (294 g) de puding de cremă de cocos are 344 kcal, 8,5 g proteine, 56 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (73,5 g) de puding de cremă de cocos?
½ porție (73,5 g) de puding de cremă de cocos are 86 kcal, 2,1 g proteine, 14 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (441 g) de puding de cremă de cocos?
3 porții (441 g) de puding de cremă de cocos are 516 kcal, 13 g proteine, 84 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (588 g) de puding de cremă de cocos?
4 porții (588 g) de puding de cremă de cocos are 688 kcal, 17 g proteine, 112 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de puding de cremă de cocos?
50 g de puding de cremă de cocos are 59 kcal, 1,5 g proteine, 9,5 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de puding de cremă de cocos?
150 g de puding de cremă de cocos are 176 kcal, 4,4 g proteine, 29 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168827 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
