Știi ce ai în farfurie

Lapte de cocos la conservă

Calorii și informații nutriționale

197
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide2,8 g
Grăsimi21 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 197 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Glucide 2,8 g 1%
  • Grăsimi 21 g 27%
  • Grăsimi saturate 19 g 95%
  • Sodiu 13 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0 mg 0%
  • Niacină (B3) 0,64 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 8,5 mg 2%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 3,3 mg 18%
  • Magneziu 46 mg 11%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 0,56 mg 5%
  • Cupru 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,77 mg 33%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1972 g2,8 g21 g
50 g50 g991 g1,4 g11 g
150 g150 g2963 g4,2 g32 g
200 g200 g3944 g5,6 g43 g
250 g250 g4935,1 g7 g53 g

Întrebări despre Lapte de cocos la conservă

Câte calorii are 100 g de Lapte de cocos la conservă?

100 g de Lapte de cocos la conservă are 197 kcal, 2 g proteine, 2,8 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lapte de cocos la conservă?

50 g de Lapte de cocos la conservă are 99 kcal, 1 g proteine, 1,4 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lapte de cocos la conservă?

150 g de Lapte de cocos la conservă are 296 kcal, 3 g proteine, 4,2 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lapte de cocos la conservă?

200 g de Lapte de cocos la conservă are 394 kcal, 4 g proteine, 5,6 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lapte de cocos la conservă?

250 g de Lapte de cocos la conservă are 493 kcal, 5,1 g proteine, 7 g glucide și 53 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2565 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre