Știi ce ai în farfurie
Nucă de cocos rasă deshidratată
Calorii și informații nutriționale
îndulcită
501
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide43 g
Grăsimi35 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 501 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Glucide 43 g 16%
- Grăsimi 35 g 46%
- Grăsimi saturate 31 g 157%
- Fibre 4,5 g 16%
- Zaharuri 43 g —
- Sodiu 262 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,47 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 19,3 mg 4%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 50 mg 12%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasiu 337 mg 7%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cupru 0,31 mg 35%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Seleniu 16,7 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 2,9 g | 43 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1,4 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 4,3 g | 65 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 5,8 g | 86 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 7,2 g | 108 g | 89 g |
Alimente similare
- Fulgi de nucă de cocos deshidratațiîndulcită, ambalată456 kcal / 100 g
- Nucă de cocos deshidratată neîndulcită660 kcal / 100 g
- Cocos uscat ras674 kcal / 100 g
- Cocos rasuscat690 kcal / 100 g
- Nucă de cocos rasă și uscată neîndulcită674 kcal / 100 g
- Pulpă de nucă de cocosuscat, îndulcit, ras501 kcal / 100 g
- Miez de nucă de cocoscrudă354 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Cremă de cocoslichid din carne rasă, îndulcit, la conservă357 kcal / 100 g
- Pulpă de cocoscrudă423 kcal / 100 g
Întrebări despre Nucă de cocos rasă deshidratată
Câte calorii are 100 g de Nucă de cocos rasă deshidratată?
100 g de Nucă de cocos rasă deshidratată are 501 kcal, 2,9 g proteine, 43 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nucă de cocos rasă deshidratată?
50 g de Nucă de cocos rasă deshidratată are 251 kcal, 1,4 g proteine, 22 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nucă de cocos rasă deshidratată?
150 g de Nucă de cocos rasă deshidratată are 752 kcal, 4,3 g proteine, 65 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Nucă de cocos rasă deshidratată?
200 g de Nucă de cocos rasă deshidratată are 1002 kcal, 5,8 g proteine, 86 g glucide și 71 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Nucă de cocos rasă deshidratată?
250 g de Nucă de cocos rasă deshidratată are 1253 kcal, 7,2 g proteine, 108 g glucide și 89 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2603 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
