Știi ce ai în farfurie
nucă de cocos deshidratată neîndulcită
Calorii și informații nutriționale
660
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide7,4 g
Grăsimi65 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 660 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 7,4 g 3%
- Grăsimi 65 g 83%
- Grăsimi saturate 57 g 286%
- Fibre 16 g 58%
- Zaharuri 7,4 g —
- Sodiu 37 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 22,1 mg 4%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 3,3 mg 18%
- Magneziu 90 mg 21%
- Fosfor 206 mg 16%
- Potasiu 543 mg 12%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,8 mg 88%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Seleniu 18,5 µg 34%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 660 | 6,9 g | 7,4 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 330 | 3,4 g | 3,7 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 990 | 10 g | 11 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1320 | 14 g | 15 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1650 | 17 g | 18 g | 161 g |
Alimente similare
- Nucă de cocos rasă și uscată neîndulcită674 kcal / 100 g
- Nucă de cocos rasă deshidratatăîndulcită501 kcal / 100 g
- Fulgi de nucă de cocos deshidratațiîndulcită, ambalată456 kcal / 100 g
- Cocos uscat ras674 kcal / 100 g
- Pulpă de nucă de cocosuscat, deshidratat, neîndulcit660 kcal / 100 g
- Cocos rasuscat690 kcal / 100 g
- Miez de nucă de cocosdeshidratată, cremă684 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Pudbră de cacao neîndulcităpudră228 kcal / 100 g
Întrebări despre nucă de cocos deshidratată neîndulcită
Câte calorii are 100 g de nucă de cocos deshidratată neîndulcită?
100 g de nucă de cocos deshidratată neîndulcită are 660 kcal, 6,9 g proteine, 7,4 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de nucă de cocos deshidratată neîndulcită?
50 g de nucă de cocos deshidratată neîndulcită are 330 kcal, 3,4 g proteine, 3,7 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de nucă de cocos deshidratată neîndulcită?
150 g de nucă de cocos deshidratată neîndulcită are 990 kcal, 10 g proteine, 11 g glucide și 97 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de nucă de cocos deshidratată neîndulcită?
200 g de nucă de cocos deshidratată neîndulcită are 1320 kcal, 14 g proteine, 15 g glucide și 129 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de nucă de cocos deshidratată neîndulcită?
250 g de nucă de cocos deshidratată neîndulcită are 1650 kcal, 17 g proteine, 18 g glucide și 161 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2559 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
