Știi ce ai în farfurie
Tătar cu cremă de nucă de cocos
Calorii și informații nutriționale
preparat comercial
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 298 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 36 g 13%
- Grăsimi 17 g 21%
- Grăsimi saturate 7 g 35%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 19 g —
- Sodiu 204 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colină 22,1 mg 4%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Potasiu 65 mg 1%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Seleniu 5,3 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2,1 g | 36 g | 17 g |
| 1 porție | 28,4 g | 84 | 0,6 g | 10 g | 4,7 g |
| 2 porții | 56,7 g | 169 | 1,2 g | 20 g | 9,4 g |
| ½ porție | 14,2 g | 42 | 0,3 g | 5,1 g | 2,4 g |
| 3 porții | 85,1 g | 253 | 1,8 g | 31 g | 14 g |
| 4 porții | 113,4 g | 338 | 2,4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1,1 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3,2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4,2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5,3 g | 90 g | 42 g |
Alimente similare
- Plăcintă cu cremă de nucă de cocoscomercial298 kcal / 100 g
- Tătar cu cremă de cocospreparat comercial260 kcal / 100 g
- Plăcintă cu cremă de ciocolatăcomercial353 kcal / 100 g
- Tătar cu cremă de oupreparat comercial210 kcal / 100 g
- Prăjitură Boston cream piepreparat comercial252 kcal / 100 g
- Cremă de nucă de cocosîn conservă, îndulcit357 kcal / 100 g
Întrebări despre Tătar cu cremă de nucă de cocos
Câte calorii are 100 g de Tătar cu cremă de nucă de cocos?
100 g de Tătar cu cremă de nucă de cocos are 298 kcal, 2,1 g proteine, 36 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Tătar cu cremă de nucă de cocos?
1 porție (28,4 g) de Tătar cu cremă de nucă de cocos are 84 kcal, 0,6 g proteine, 10 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Tătar cu cremă de nucă de cocos?
2 porții (56,7 g) de Tătar cu cremă de nucă de cocos are 169 kcal, 1,2 g proteine, 20 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Tătar cu cremă de nucă de cocos?
½ porție (14,2 g) de Tătar cu cremă de nucă de cocos are 42 kcal, 0,3 g proteine, 5,1 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Tătar cu cremă de nucă de cocos?
3 porții (85,1 g) de Tătar cu cremă de nucă de cocos are 253 kcal, 1,8 g proteine, 31 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Tătar cu cremă de nucă de cocos?
4 porții (113,4 g) de Tătar cu cremă de nucă de cocos are 338 kcal, 2,4 g proteine, 41 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tătar cu cremă de nucă de cocos?
50 g de Tătar cu cremă de nucă de cocos are 149 kcal, 1,1 g proteine, 18 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tătar cu cremă de nucă de cocos?
150 g de Tătar cu cremă de nucă de cocos are 447 kcal, 3,2 g proteine, 54 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175016 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
