Știi ce ai în farfurie
cremă de grâu integral
Calorii și informații nutriționale
cald, instant, uscat
333
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide63 g
Grăsimi2,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 333 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 63 g 23%
- Grăsimi 2,2 g 3%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 11 g 40%
- Zaharuri 22 g —
- Sodiu 378 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,62 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 49 mg 4%
- Fier 14 mg 78%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasiu 115 mg 2%
- Zinc 0,4 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 13 g | 63 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,7 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 20 g | 95 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 27 g | 126 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 33 g | 158 g | 5,6 g |
Alimente similare
- Cremă de grâu originalăcald, instant, uscat370 kcal / 100 g
- Cereale Cream of Wheatinstant, uscat366 kcal / 100 g
- Griș cu lapte Cream of Wheatregular, fierbere 10 minute, uscat370 kcal / 100 g
- Cremă de grâu obișnuităfierbinte, preparat33 kcal / 100 g
- Cereale calde naturale din grâu integraluscat342 kcal / 100 g
- Griș cu lapte cu măr și scorțișoarăfierbinte, instant, preparat66 kcal / 100 g
- Făină de grâuîmbogățit, diverse mărci, inclusiv Cream of Wheat, rapid (1-3 minute), uscat360 kcal / 100 g
- Grâu integral322 kcal / 100 g
- Terci de ovăz integral66 kcal / 100 g
- Făină integrală de grâu369 kcal / 100 g
Întrebări despre cremă de grâu integral
Câte calorii are 100 g de cremă de grâu integral?
100 g de cremă de grâu integral are 333 kcal, 13 g proteine, 63 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cremă de grâu integral?
50 g de cremă de grâu integral are 167 kcal, 6,7 g proteine, 32 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cremă de grâu integral?
150 g de cremă de grâu integral are 500 kcal, 20 g proteine, 95 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cremă de grâu integral?
200 g de cremă de grâu integral are 666 kcal, 27 g proteine, 126 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cremă de grâu integral?
250 g de cremă de grâu integral are 833 kcal, 33 g proteine, 158 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7417 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
