Știi ce ai în farfurie
griș cu lapte Cream of Wheat
Calorii și informații nutriționale
regular, fierbere 10 minute, uscat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 370 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 73 g 26%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 121 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 23,1 mg 4%
Minerale
- Calciu 606 mg 47%
- Fier 28,6 mg 159%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasiu 120 mg 3%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Seleniu 20 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 11 g | 73 g | 1,5 g |
| 1 porție | 10,6 g | 39 | 1,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 2 porții | 21,2 g | 78 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| ½ porție | 5,3 g | 20 | 0,6 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 3 porții | 31,8 g | 118 | 3,3 g | 23 g | 0,5 g |
| 4 porții | 42,4 g | 157 | 4,5 g | 31 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5,3 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 16 g | 109 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 21 g | 145 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 26 g | 182 g | 3,8 g |
Alimente similare
- Cremă de grâu originalăcald, instant, uscat370 kcal / 100 g
- Cremă de grâu obișnuităfierbinte, uscat382 kcal / 100 g
- Făină de grâuîmbogățit, diverse mărci, inclusiv Cream of Wheat, rapid (1-3 minute), uscat360 kcal / 100 g
- Griș de grâuîmbogățit, diferite mărci, inclusiv CREAM OF WHEAT, rapid (1-3 minute), fiert cu apă, fără sare55 kcal / 100 g
- Griș cu lapte cu măr și scorțișoarăfierbinte, instant, preparat66 kcal / 100 g
- Cereale pentru bebeluși cu grâualimente pentru bebeluși, cereale, grâu, uscat387 kcal / 100 g
- Cereale Farinaneîmbogățit, uscat369 kcal / 100 g
- Terasă caldă de grâu Malt-O-Meal Farinauscat365 kcal / 100 g
Întrebări despre griș cu lapte Cream of Wheat
Câte calorii are 100 g de griș cu lapte Cream of Wheat?
100 g de griș cu lapte Cream of Wheat are 370 kcal, 11 g proteine, 73 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (10,6 g) de griș cu lapte Cream of Wheat?
1 porție (10,6 g) de griș cu lapte Cream of Wheat are 39 kcal, 1,1 g proteine, 7,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (21,2 g) de griș cu lapte Cream of Wheat?
2 porții (21,2 g) de griș cu lapte Cream of Wheat are 78 kcal, 2,2 g proteine, 15 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (5,3 g) de griș cu lapte Cream of Wheat?
½ porție (5,3 g) de griș cu lapte Cream of Wheat are 20 kcal, 0,6 g proteine, 3,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (31,8 g) de griș cu lapte Cream of Wheat?
3 porții (31,8 g) de griș cu lapte Cream of Wheat are 118 kcal, 3,3 g proteine, 23 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (42,4 g) de griș cu lapte Cream of Wheat?
4 porții (42,4 g) de griș cu lapte Cream of Wheat are 157 kcal, 4,5 g proteine, 31 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de griș cu lapte Cream of Wheat?
50 g de griș cu lapte Cream of Wheat are 185 kcal, 5,3 g proteine, 36 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de griș cu lapte Cream of Wheat?
150 g de griș cu lapte Cream of Wheat are 555 kcal, 16 g proteine, 109 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173901 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
