Știi ce ai în farfurie
cereale Cream of Wheat
Calorii și informații nutriționale
obișnuit, 10 minute, fiert în apă, fără sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 50 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,52 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 87 mg 7%
- Fier 3,7 mg 21%
- Magneziu 5 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potasiu 16 mg 0%
- Zinc 0,13 mg 1%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 2,8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 porție | 251 g | 126 | 3,6 g | 25 g | 0,5 g |
| 2 porții | 502 g | 251 | 7,2 g | 50 g | 1,1 g |
| ½ porție | 125,5 g | 63 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 porții | 753 g | 377 | 11 g | 76 g | 1,6 g |
| 4 porții | 1004 g | 502 | 15 g | 101 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,6 g | 25 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Griș de grâuîmbogățit, diferite mărci, inclusiv CREAM OF WHEAT, rapid (1-3 minute), fiert cu apă, fără sare55 kcal / 100 g
- Cremă de grâu obișnuităfierbinte, preparat33 kcal / 100 g
- Cremă de grâu originalăcald, instant, preparat49 kcal / 100 g
- Făină de grâuîmbogățit, fiert în apă, cu sare53 kcal / 100 g
- Cereale Wheatenagătit, cu apă, cu sare59 kcal / 100 g
- Griș cu lapte cu măr și scorțișoarăfierbinte, instant, preparat66 kcal / 100 g
- Cereale calde naturale din grâu integralgătit cu apă, fără sare62 kcal / 100 g
- Mălai albregular și rapid, îmbogățit, fiert cu apă, fără sare71 kcal / 100 g
- Ovăzregulat și rapid, neîmbogățit, gătit cu apă (include fierbere și cuptor cu microunde), fără sare71 kcal / 100 g
- Mălai galbenregular și rapid, îmbogățit, fiert cu apă, fără sare65 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale Cream of Wheat
Câte calorii are 100 g de cereale Cream of Wheat?
100 g de cereale Cream of Wheat are 50 kcal, 1,4 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (251 g) de cereale Cream of Wheat?
1 porție (251 g) de cereale Cream of Wheat are 126 kcal, 3,6 g proteine, 25 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (502 g) de cereale Cream of Wheat?
2 porții (502 g) de cereale Cream of Wheat are 251 kcal, 7,2 g proteine, 50 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (125,5 g) de cereale Cream of Wheat?
½ porție (125,5 g) de cereale Cream of Wheat are 63 kcal, 1,8 g proteine, 13 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (753 g) de cereale Cream of Wheat?
3 porții (753 g) de cereale Cream of Wheat are 377 kcal, 11 g proteine, 76 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1004 g) de cereale Cream of Wheat?
4 porții (1004 g) de cereale Cream of Wheat are 502 kcal, 15 g proteine, 101 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale Cream of Wheat?
50 g de cereale Cream of Wheat are 25 kcal, 0,7 g proteine, 5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale Cream of Wheat?
150 g de cereale Cream of Wheat are 75 kcal, 2,2 g proteine, 15 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171657 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
