Știi ce ai în farfurie

mălai galben

Calorii și informații nutriționale

regular și rapid, îmbogățit, fiert cu apă, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine1,2 g

Glucide13 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	65	1,2 g	13 g	0,4 g
1 porție	233 g	151	2,9 g	31 g	0,9 g
2 porții	466 g	303	5,7 g	61 g	1,8 g
½ porție	116,5 g	76	1,4 g	15 g	0,5 g
3 porții	699 g	454	8,6 g	92 g	2,7 g
4 porții	932 g	606	12 g	123 g	3,6 g
50 g	50 g	33	0,6 g	6,6 g	0,2 g
150 g	150 g	98	1,8 g	20 g	0,6 g
200 g	200 g	130	2,5 g	26 g	0,8 g
250 g	250 g	163	3,1 g	33 g	1 g

Câte calorii are 100 g de mălai galben?

100 g de mălai galben are 65 kcal, 1,2 g proteine, 13 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (233 g) de mălai galben?

1 porție (233 g) de mălai galben are 151 kcal, 2,9 g proteine, 31 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (466 g) de mălai galben?

2 porții (466 g) de mălai galben are 303 kcal, 5,7 g proteine, 61 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (116,5 g) de mălai galben?

½ porție (116,5 g) de mălai galben are 76 kcal, 1,4 g proteine, 15 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (699 g) de mălai galben?

3 porții (699 g) de mălai galben are 454 kcal, 8,6 g proteine, 92 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (932 g) de mălai galben?

4 porții (932 g) de mălai galben are 606 kcal, 12 g proteine, 123 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de mălai galben?

50 g de mălai galben are 33 kcal, 0,6 g proteine, 6,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de mălai galben?

150 g de mălai galben are 98 kcal, 1,8 g proteine, 20 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171672 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre