Știi ce ai în farfurie
cereale Cream of Wheat
Calorii și informații nutriționale
timp de gătire 2 1/2 minute, fiert cu apă, la cuptorul cu microunde, fără sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 52 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 9,4 g 3%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 45 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 3%
- Niacină (B3) 0,72 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
Minerale
- Calciu 131 mg 10%
- Fier 5 mg 28%
- Magneziu 8 mg 2%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potasiu 26 mg 1%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,23 mg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 porție | 231 g | 120 | 4,3 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 porții | 462 g | 240 | 8,7 g | 43 g | 1,7 g |
| ½ porție | 115,5 g | 60 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 porții | 693 g | 360 | 13 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 porții | 924 g | 480 | 17 g | 87 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
Alimente similare
- Griș de grâuîmbogățit, diferite mărci, inclusiv CREAM OF WHEAT, rapid (1-3 minute), fiert cu apă, fără sare55 kcal / 100 g
- Cremă de grâu originalăcald, instant, preparat49 kcal / 100 g
- Cremă de grâu integralfierbinte, instant, preparat cu apă51 kcal / 100 g
- Făină de grâuîmbogățit, fiert în apă, cu sare53 kcal / 100 g
- Griș cu lapte cu măr și scorțișoarăfierbinte, instant, preparat66 kcal / 100 g
- Cereale Wheatenagătit, cu apă, cu sare59 kcal / 100 g
- Cereale calde naturale din grâu integralgătit cu apă, fără sare62 kcal / 100 g
- Ovăzregulat și rapid, neîmbogățit, gătit cu apă (include fierbere și cuptor cu microunde), fără sare71 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale Cream of Wheat
Câte calorii are 100 g de cereale Cream of Wheat?
100 g de cereale Cream of Wheat are 52 kcal, 1,9 g proteine, 9,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (231 g) de cereale Cream of Wheat?
1 porție (231 g) de cereale Cream of Wheat are 120 kcal, 4,3 g proteine, 22 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (462 g) de cereale Cream of Wheat?
2 porții (462 g) de cereale Cream of Wheat are 240 kcal, 8,7 g proteine, 43 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (115,5 g) de cereale Cream of Wheat?
½ porție (115,5 g) de cereale Cream of Wheat are 60 kcal, 2,2 g proteine, 11 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (693 g) de cereale Cream of Wheat?
3 porții (693 g) de cereale Cream of Wheat are 360 kcal, 13 g proteine, 65 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (924 g) de cereale Cream of Wheat?
4 porții (924 g) de cereale Cream of Wheat are 480 kcal, 17 g proteine, 87 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale Cream of Wheat?
50 g de cereale Cream of Wheat are 26 kcal, 0,9 g proteine, 4,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale Cream of Wheat?
150 g de cereale Cream of Wheat are 78 kcal, 2,8 g proteine, 14 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173009 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
