Știi ce ai în farfurie
Coastă de vită
Calorii și informații nutriționale
coaste 10-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 323 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 25 g 32%
- Grăsimi saturate 10 g 50%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 2,4 mg 14%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasiu 328 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 22 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 23 g | 0 g | 25 g |
| 1 porție | 85 g | 275 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 porții | 170 g | 549 | 39 g | 0 g | 43 g |
| ½ porție | 42,5 g | 137 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 porții | 255 g | 824 | 58 g | 0 g | 64 g |
| 4 porții | 340 g | 1098 | 77 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 34 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 46 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 57 g | 0 g | 63 g |
Alimente similare
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, fript355 kcal / 100 g
- Coastă de vită capăt miccoaste 10-12, doar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar188 kcal / 100 g
- Coastă de vită întreagăcoaste 6-12, carne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, select, gătit, fript330 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de vităcapăt mare, coastele 6-9, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript238 kcal / 100 g
- Coaste de vităcapătul mare, coastele 6-9, carne slabă și grăsime separabile, fasonată pentru a lăsa 1/8″ de grăsime, select, gătită, la grătar324 kcal / 100 g
- Antricot de vită capătul miccoastele 10–12, doar partea slabă separabilă, curățată complet de grăsime, categoria Select, gătită, la grătar182 kcal / 100 g
- Rib eye de vită capătul miccoastele 10-12, carne slabă și grăsime separabile, curățat până la 0″ grăsime, Choice, gătit, la grătar265 kcal / 100 g
- Friptură mică de antricot de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la cuptor178 kcal / 100 g
- Friptură de coastăcu os, slab și gras, tăiere de 3 mm (1/8), gatit, fript316 kcal / 100 g
- Coaste scurte de vităcoastă, doar carne slabă, choice, crud175 kcal / 100 g
Întrebări despre Coastă de vită
Câte calorii are 100 g de Coastă de vită?
100 g de Coastă de vită are 323 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Coastă de vită?
1 porție (85 g) de Coastă de vită are 275 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Coastă de vită?
2 porții (170 g) de Coastă de vită are 549 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Coastă de vită?
½ porție (42,5 g) de Coastă de vită are 137 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Coastă de vită?
3 porții (255 g) de Coastă de vită are 824 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 64 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Coastă de vită?
4 porții (340 g) de Coastă de vită are 1098 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 85 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coastă de vită?
50 g de Coastă de vită are 162 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coastă de vită?
150 g de Coastă de vită are 485 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169513 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
