Știi ce ai în farfurie
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 202 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 104 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,52 µg 3%
- Vitamina E 0,91 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,81 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasiu 293 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Seleniu 26 µg 47%
- Iod 1,9 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 57 g | 0 g | 31 g |
Alimente similare
- Chicken dark meat174 kcal / 100 g
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned160 kcal / 100 g
- Carne și piele de pulpă de puipui de carne sau prăjit, gătit, fript184 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Întrebări despre Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Câte calorii are 100 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
100 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added are 202 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
50 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added are 101 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
150 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added are 303 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
200 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added are 404 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added?
250 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added are 505 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10062 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
