Știi ce ai în farfurie
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 150 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,1 g 8%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 106 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0,41 µg 2%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,81 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasiu 298 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Seleniu 27 µg 49%
- Iod 0,46 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 59 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Chicken dark meat202 kcal / 100 g
- Chicken dark meat164 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pulpă de puiprăjită, fără ulei, nesărată232 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
Întrebări despre Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added
Câte calorii are 100 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
100 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added are 150 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
50 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added are 75 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
150 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added are 225 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
200 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added are 300 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?
250 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added are 375 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10061 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
