Știi ce ai în farfurie
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 164 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,5 g 8%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 97 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,91 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potasiu 240 mg 5%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Seleniu 30 µg 55%
- Iod 0,4 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick161 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Carne și piele de pulpă de puigătit, înăbușit220 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele cozida197 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de puipui de carne sau de prăjit, gătit, înăbușit185 kcal / 100 g
Întrebări despre Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
Câte calorii are 100 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
100 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added are 164 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
50 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added are 82 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
150 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added are 246 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
200 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added are 328 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
250 g de Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added are 410 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10063 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
