Știi ce ai în farfurie
Chec din carne de porc cu măsline
Calorii și informații nutriționale
mezeluri, porc
235
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide9,2 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 235 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 9,2 g 3%
- Grăsimi 17 g 21%
- Grăsimi saturate 5,9 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 964 mg 42%
- Colesterol 38 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
- Colină 66,7 mg 12%
Minerale
- Calciu 109 mg 8%
- Fier 0,54 mg 3%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasiu 297 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 16,4 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 9,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 4,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 23 g | 41 g |
Alimente similare
- Pate de carne cu măslinede porc235 kcal / 100 g
- Drob de porccarne de porc282 kcal / 100 g
- Drob de porc cu castraveți murați și ardeide porc225 kcal / 100 g
- Salam luxde porc141 kcal / 100 g
- Pâine sau rulou cu șuncă și brânză241 kcal / 100 g
- Chec din carne falsă de puimezeluri265 kcal / 100 g
- Chec cu macaroane și brânzămezeluri, pui/porc/vită228 kcal / 100 g
- Ruladă de carne barbecueporc, vită173 kcal / 100 g
- Ruladă de carne cu piperporc, vită149 kcal / 100 g
- Carne de porc presată308 kcal / 100 g
Întrebări despre Chec din carne de porc cu măsline
Câte calorii are 100 g de Chec din carne de porc cu măsline?
100 g de Chec din carne de porc cu măsline are 235 kcal, 12 g proteine, 9,2 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chec din carne de porc cu măsline?
50 g de Chec din carne de porc cu măsline are 118 kcal, 5,9 g proteine, 4,6 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chec din carne de porc cu măsline?
150 g de Chec din carne de porc cu măsline are 353 kcal, 18 g proteine, 14 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chec din carne de porc cu măsline?
200 g de Chec din carne de porc cu măsline are 470 kcal, 24 g proteine, 18 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chec din carne de porc cu măsline?
250 g de Chec din carne de porc cu măsline are 588 kcal, 30 g proteine, 23 g glucide și 41 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1157 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre