Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 235 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 9,2 g 3%
  • Grăsimi 17 g 21%
  • Grăsimi saturate 5,9 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 964 mg 42%
  • Colesterol 38 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 60 µg 7%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Vitamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Acid pantotenic (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 1,3 µg 53%
  • Colină 66,7 mg 12%

Minerale

  • Calciu 109 mg 8%
  • Fier 0,54 mg 3%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Potasiu 297 mg 6%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 16,4 µg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23512 g9,2 g17 g
50 g50 g1185,9 g4,6 g8,3 g
150 g150 g35318 g14 g25 g
200 g200 g47024 g18 g33 g
250 g250 g58830 g23 g41 g

Întrebări despre Chec din carne de porc cu măsline

Câte calorii are 100 g de Chec din carne de porc cu măsline?

100 g de Chec din carne de porc cu măsline are 235 kcal, 12 g proteine, 9,2 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chec din carne de porc cu măsline?

50 g de Chec din carne de porc cu măsline are 118 kcal, 5,9 g proteine, 4,6 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chec din carne de porc cu măsline?

150 g de Chec din carne de porc cu măsline are 353 kcal, 18 g proteine, 14 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chec din carne de porc cu măsline?

200 g de Chec din carne de porc cu măsline are 470 kcal, 24 g proteine, 18 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chec din carne de porc cu măsline?

250 g de Chec din carne de porc cu măsline are 588 kcal, 30 g proteine, 23 g glucide și 41 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1157 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre