Știi ce ai în farfurie

Chec cu macaroane și brânză

Calorii și informații nutriționale

mezeluri, pui/porc/vită

228
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide12 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 228 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 5,6 g 28%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 914 mg 40%
  • Colesterol 44 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 16,7 mg 19%
  • Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 2,8 mg 18%
  • Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,68 µg 28%

Minerale

  • Calciu 122 mg 9%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Potasiu 313 mg 7%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Seleniu 23 µg 42%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22812 g12 g15 g
50 g50 g1145,9 g5,8 g7,5 g
150 g150 g34218 g17 g22 g
200 g200 g45624 g23 g30 g
250 g250 g57029 g29 g37 g

Întrebări despre Chec cu macaroane și brânză

Câte calorii are 100 g de Chec cu macaroane și brânză?

100 g de Chec cu macaroane și brânză are 228 kcal, 12 g proteine, 12 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chec cu macaroane și brânză?

50 g de Chec cu macaroane și brânză are 114 kcal, 5,9 g proteine, 5,8 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chec cu macaroane și brânză?

150 g de Chec cu macaroane și brânză are 342 kcal, 18 g proteine, 17 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chec cu macaroane și brânză?

200 g de Chec cu macaroane și brânză are 456 kcal, 24 g proteine, 23 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chec cu macaroane și brânză?

250 g de Chec cu macaroane și brânză are 570 kcal, 29 g proteine, 29 g glucide și 37 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5698 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre