Știi ce ai în farfurie
Pâine sau rulou cu șuncă și brânză
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 241 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Glucide 4 g 1%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 7 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 1000 mg 43%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,81 µg 34%
- Colină 66,3 mg 12%
Minerale
- Calciu 58 mg 4%
- Fier 0,91 mg 5%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potasiu 294 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 34,6 µg 63%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 14 g | 4 g | 19 g |
| 1 porție | 28 g | 67 | 3,8 g | 1,1 g | 5,2 g |
| 2 porții | 56 g | 135 | 7,6 g | 2,2 g | 11 g |
| ½ porție | 14 g | 34 | 1,9 g | 0,6 g | 2,6 g |
| 3 porții | 84 g | 202 | 11 g | 3,4 g | 16 g |
| 4 porții | 112 g | 270 | 15 g | 4,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 6,8 g | 2 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 20 g | 6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 27 g | 8 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 34 g | 10 g | 47 g |
Alimente similare
- Sandviș sau chiflă cu șuncă și brânză257 kcal / 100 g
- Chiflă cu brânză și șuncăde la cafenea/brutărie291 kcal / 100 g
- Chec cu macaroane și brânzămezeluri, pui/porc/vită228 kcal / 100 g
- Pastă de șuncă și brânză245 kcal / 100 g
- Chec din carne de porc cu măslinemezeluri, porc235 kcal / 100 g
- Pâine de macaroane cu brânzăpui, porc și vită228 kcal / 100 g
- Sandviș cu șuncă și brânzăchiflă, cu șuncă fiartă și mozzarella256 kcal / 100 g
- Croasant cu șuncă și brânză378 kcal / 100 g
- Brânză cu șuncăpanat, preambalat262 kcal / 100 g
- Ruladă cu mozzarella și șuncă fiartăcopt la cuptor, de casă237 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine sau rulou cu șuncă și brânză
Câte calorii are 100 g de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză?
100 g de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză are 241 kcal, 14 g proteine, 4 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28 g) de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză?
1 porție (28 g) de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză are 67 kcal, 3,8 g proteine, 1,1 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56 g) de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză?
2 porții (56 g) de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză are 135 kcal, 7,6 g proteine, 2,2 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14 g) de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză?
½ porție (14 g) de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză are 34 kcal, 1,9 g proteine, 0,6 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (84 g) de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză?
3 porții (84 g) de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză are 202 kcal, 11 g proteine, 3,4 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (112 g) de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză?
4 porții (112 g) de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză are 270 kcal, 15 g proteine, 4,5 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză?
50 g de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză are 121 kcal, 6,8 g proteine, 2 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză?
150 g de Pâine sau rulou cu șuncă și brânză are 362 kcal, 20 g proteine, 6 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171628 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
