Știi ce ai în farfurie

Pastă de șuncă și brânză

Calorii și informații nutriționale

245
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide2,3 g
Grăsimi19 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 245 kcal —
  • Proteine 16 g 32%
  • Glucide 2,3 g 1%
  • Grăsimi 19 g 24%
  • Grăsimi saturate 8,6 g 43%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 1197 mg 52%
  • Colesterol 61 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 91 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 2,2 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,73 µg 30%

Minerale

  • Calciu 217 mg 17%
  • Fier 0,76 mg 4%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 495 mg 40%
  • Potasiu 162 mg 3%
  • Zinc 2,3 mg 20%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 33,6 µg 61%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24516 g2,3 g19 g
1 porție15 g372,4 g0,3 g2,8 g
2 porții30 g744,9 g0,7 g5,6 g
½ porție7,5 g181,2 g0,2 g1,4 g
3 porții45 g1107,3 g1 g8,3 g
4 porții60 g1479,7 g1,4 g11 g
50 g50 g1238,1 g1,1 g9,3 g
150 g150 g36824 g3,4 g28 g
200 g200 g49032 g4,6 g37 g
250 g250 g61341 g5,7 g46 g

Întrebări despre Pastă de șuncă și brânză

Câte calorii are 100 g de Pastă de șuncă și brânză?

100 g de Pastă de șuncă și brânză are 245 kcal, 16 g proteine, 2,3 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (15 g) de Pastă de șuncă și brânză?

1 porție (15 g) de Pastă de șuncă și brânză are 37 kcal, 2,4 g proteine, 0,3 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (30 g) de Pastă de șuncă și brânză?

2 porții (30 g) de Pastă de șuncă și brânză are 74 kcal, 4,9 g proteine, 0,7 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (7,5 g) de Pastă de șuncă și brânză?

½ porție (7,5 g) de Pastă de șuncă și brânză are 18 kcal, 1,2 g proteine, 0,2 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (45 g) de Pastă de șuncă și brânză?

3 porții (45 g) de Pastă de șuncă și brânză are 110 kcal, 7,3 g proteine, 1 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (60 g) de Pastă de șuncă și brânză?

4 porții (60 g) de Pastă de șuncă și brânză are 147 kcal, 9,7 g proteine, 1,4 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pastă de șuncă și brânză?

50 g de Pastă de șuncă și brânză are 123 kcal, 8,1 g proteine, 1,1 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pastă de șuncă și brânză?

150 g de Pastă de șuncă și brânză are 368 kcal, 24 g proteine, 3,4 g glucide și 28 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171629 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre