Știi ce ai în farfurie
Ruladă de carne barbecue
Calorii și informații nutriționale
porc, vită
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 173 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 6,4 g 2%
- Grăsimi 8,9 g 11%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 1334 mg 58%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerale
- Calciu 55 mg 4%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasiu 329 mg 7%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 21,3 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 6,4 g | 8,9 g |
| 1 porție | 28,4 g | 49 | 4,5 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 2 porții | 56,7 g | 98 | 9 g | 3,6 g | 5 g |
| ½ porție | 14,2 g | 25 | 2,2 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 147 | 14 g | 5,4 g | 7,6 g |
| 4 porții | 113,4 g | 196 | 18 g | 7,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7,9 g | 3,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 9,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 40 g | 16 g | 22 g |
Alimente similare
- Ruladă de carne cu piperporc, vită149 kcal / 100 g
- Parizer picnicporc, vită232 kcal / 100 g
- Ruladă de carnepreparat din carne de vită și de porc196 kcal / 100 g
- Pate de carne cu măslinede porc235 kcal / 100 g
- Chec din carne de porc cu măslinemezeluri, porc235 kcal / 100 g
- Pâine din carne de marcă olandezăpui, porc și vită273 kcal / 100 g
- Pâine de macaroane cu brânzăpui, porc și vită228 kcal / 100 g
- Drob de porccarne de porc282 kcal / 100 g
- Chec cu macaroane și brânzămezeluri, pui/porc/vită228 kcal / 100 g
- Salam luxde porc141 kcal / 100 g
Întrebări despre Ruladă de carne barbecue
Câte calorii are 100 g de Ruladă de carne barbecue?
100 g de Ruladă de carne barbecue are 173 kcal, 16 g proteine, 6,4 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Ruladă de carne barbecue?
1 porție (28,4 g) de Ruladă de carne barbecue are 49 kcal, 4,5 g proteine, 1,8 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Ruladă de carne barbecue?
2 porții (56,7 g) de Ruladă de carne barbecue are 98 kcal, 9 g proteine, 3,6 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Ruladă de carne barbecue?
½ porție (14,2 g) de Ruladă de carne barbecue are 25 kcal, 2,2 g proteine, 0,9 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Ruladă de carne barbecue?
3 porții (85,1 g) de Ruladă de carne barbecue are 147 kcal, 14 g proteine, 5,4 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Ruladă de carne barbecue?
4 porții (113,4 g) de Ruladă de carne barbecue are 196 kcal, 18 g proteine, 7,3 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ruladă de carne barbecue?
50 g de Ruladă de carne barbecue are 87 kcal, 7,9 g proteine, 3,2 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ruladă de carne barbecue?
150 g de Ruladă de carne barbecue are 260 kcal, 24 g proteine, 9,6 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171601 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
