Știi ce ai în farfurie
Salam lux
Calorii și informații nutriționale
de porc
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 141 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Glucide 4,9 g 2%
- Grăsimi 4,8 g 6%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 1225 mg 53%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
Minerale
- Calciu 36 mg 3%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasiu 377 mg 8%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 21,5 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 4,9 g | 4,8 g |
| 1 porție | 28 g | 39 | 5,2 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 2 porții | 56 g | 79 | 10 g | 2,7 g | 2,7 g |
| ½ porție | 14 g | 20 | 2,6 g | 0,7 g | 0,7 g |
| 3 porții | 84 g | 118 | 16 g | 4,1 g | 4 g |
| 4 porții | 112 g | 158 | 21 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,2 g | 2,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 7,4 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 37 g | 9,8 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 46 g | 12 g | 12 g |
Alimente similare
- Drob de porccarne de porc282 kcal / 100 g
- Mezel de porc în conservăîn conservă334 kcal / 100 g
- Chec din carne de porc cu măslinemezeluri, porc235 kcal / 100 g
- Pate de carne cu măslinede porc235 kcal / 100 g
- Carne de porc presată308 kcal / 100 g
- Parizer picnicporc, vită232 kcal / 100 g
- Salam pentru sandvișuri306 kcal / 100 g
- Ruladă de carne cu piperporc, vită149 kcal / 100 g
- Drob de porc cu castraveți murați și ardeide porc225 kcal / 100 g
- Carne pentru sandvișuri256 kcal / 100 g
Întrebări despre Salam lux
Câte calorii are 100 g de Salam lux?
100 g de Salam lux are 141 kcal, 18 g proteine, 4,9 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28 g) de Salam lux?
1 porție (28 g) de Salam lux are 39 kcal, 5,2 g proteine, 1,4 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56 g) de Salam lux?
2 porții (56 g) de Salam lux are 79 kcal, 10 g proteine, 2,7 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14 g) de Salam lux?
½ porție (14 g) de Salam lux are 20 kcal, 2,6 g proteine, 0,7 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (84 g) de Salam lux?
3 porții (84 g) de Salam lux are 118 kcal, 16 g proteine, 4,1 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (112 g) de Salam lux?
4 porții (112 g) de Salam lux are 158 kcal, 21 g proteine, 5,5 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salam lux?
50 g de Salam lux are 71 kcal, 9,2 g proteine, 2,5 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salam lux?
150 g de Salam lux are 212 kcal, 28 g proteine, 7,4 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172931 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre