Știi ce ai în farfurie
Cereale pentru micul dejun cu tărâțe
Calorii și informații nutriționale
cu tărâțe
330
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide48 g
Grăsimi3,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 330 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 48 g 17%
- Grăsimi 3,2 g 4%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 31 g 111%
- Zaharuri 30 g —
- Sodiu 217 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 13,4 mg 84%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,97 mg 57%
- Biotină (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 84,8 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 33,5 mg 6%
Minerale
- Calciu 66,7 mg 5%
- Fier 8,7 mg 48%
- Magneziu 225 mg 54%
- Fosfor 754 mg 60%
- Potasiu 1150 mg 24%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cupru 0,81 mg 90%
- Mangan 5,8 mg 250%
- Seleniu 4,3 µg 8%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 12 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 18 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 24 g | 96 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 29 g | 120 g | 8,1 g |
Alimente similare
- Cereale din tărâțe de grâupentru micul dejun, tip „All-Bran”310 kcal / 100 g
- Cereale de mic dejun tip tărâțeîmbogățit267 kcal / 100 g
- Fulgi de tărâțepost, gata de consum328 kcal / 100 g
- Pâine din tărâțe de cereale244 kcal / 100 g
- Tărâțe de grâucrud216 kcal / 100 g
- Fulgi de tărâțe de ovăz371 kcal / 100 g
- Tărâțe de ovăz376 kcal / 100 g
- Brioșă cu tărâțe270 kcal / 100 g
- Pâine din tărâțe de ovăz236 kcal / 100 g
- Muffin cu tărâțe de ovăz270 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale pentru micul dejun cu tărâțe
Câte calorii are 100 g de Cereale pentru micul dejun cu tărâțe?
100 g de Cereale pentru micul dejun cu tărâțe are 330 kcal, 12 g proteine, 48 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale pentru micul dejun cu tărâțe?
50 g de Cereale pentru micul dejun cu tărâțe are 165 kcal, 5,9 g proteine, 24 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale pentru micul dejun cu tărâțe?
150 g de Cereale pentru micul dejun cu tărâțe are 496 kcal, 18 g proteine, 72 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cereale pentru micul dejun cu tărâțe?
200 g de Cereale pentru micul dejun cu tărâțe are 661 kcal, 24 g proteine, 96 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cereale pentru micul dejun cu tărâțe?
250 g de Cereale pentru micul dejun cu tărâțe are 826 kcal, 29 g proteine, 120 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1707 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
