Știi ce ai în farfurie
Cereale Blueberry Muffin Tops
Calorii și informații nutriționale
malt-o-meal, gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 443 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Glucide 75 g 27%
- Grăsimi 11 g 15%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 4,7 g 17%
- Zaharuri 35 g —
- Sodiu 462 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 500 µg 56%
- Vitamina C 25 mg 28%
- Vitamina D 3,2 µg 16%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 1,5 mg 125%
- Riboflavină (B2) 1,6 mg 123%
- Niacină (B3) 19,6 mg 123%
- Vitamina B6 2 mg 115%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerale
- Calciu 338 mg 26%
- Fier 34,3 mg 191%
- Magneziu 38 mg 9%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasiu 179 mg 4%
- Zinc 14,7 mg 133%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4,9 g | 75 g | 12 g |
| 1 porție | 30 g | 133 | 1,5 g | 23 g | 3,4 g |
| 2 porții | 60 g | 266 | 2,9 g | 45 g | 6,9 g |
| ½ porție | 15 g | 66 | 0,7 g | 11 g | 1,7 g |
| 3 porții | 90 g | 399 | 4,4 g | 68 g | 10 g |
| 4 porții | 120 g | 532 | 5,9 g | 90 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,5 g | 38 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7,4 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9,8 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 29 g |
Alimente similare
Întrebări despre Cereale Blueberry Muffin Tops
Câte calorii are 100 g de Cereale Blueberry Muffin Tops?
100 g de Cereale Blueberry Muffin Tops are 443 kcal, 4,9 g proteine, 75 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (30 g) de Cereale Blueberry Muffin Tops?
1 porție (30 g) de Cereale Blueberry Muffin Tops are 133 kcal, 1,5 g proteine, 23 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (60 g) de Cereale Blueberry Muffin Tops?
2 porții (60 g) de Cereale Blueberry Muffin Tops are 266 kcal, 2,9 g proteine, 45 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (15 g) de Cereale Blueberry Muffin Tops?
½ porție (15 g) de Cereale Blueberry Muffin Tops are 66 kcal, 0,7 g proteine, 11 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (90 g) de Cereale Blueberry Muffin Tops?
3 porții (90 g) de Cereale Blueberry Muffin Tops are 399 kcal, 4,4 g proteine, 68 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (120 g) de Cereale Blueberry Muffin Tops?
4 porții (120 g) de Cereale Blueberry Muffin Tops are 532 kcal, 5,9 g proteine, 90 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale Blueberry Muffin Tops?
50 g de Cereale Blueberry Muffin Tops are 222 kcal, 2,5 g proteine, 38 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale Blueberry Muffin Tops?
150 g de Cereale Blueberry Muffin Tops are 665 kcal, 7,4 g proteine, 113 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172997 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
