Știi ce ai în farfurie
cereal Raisin Bran
Calorii și informații nutriționale
malt-o-meal, gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 342 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 70 g 26%
- Grăsimi 1,9 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 10 g 36%
- Zaharuri 33 g —
- Sodiu 466 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 253 µg 28%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,5 µg 13%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavină (B2) 0,72 mg 55%
- Niacină (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamina B6 0,85 mg 50%
- Folat (B9) 339 µg 85%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colină 24,1 mg 4%
Minerale
- Calciu 33 mg 3%
- Fier 15,3 mg 85%
- Magneziu 136 mg 32%
- Fosfor 339 mg 27%
- Potasiu 546 mg 12%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cupru 0,51 mg 56%
- Seleniu 38,6 µg 70%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7,6 g | 70 g | 1,9 g |
| 1 porție | 59 g | 202 | 4,5 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 porții | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ porție | 29,5 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porții | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 porții | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4,7 g |
Alimente similare
- Cereale Loads of Raisins Raisin Brangata de consum321 kcal / 100 g
- Cereale din orez crocantmalt-o-meal, gata de consum346 kcal / 100 g
- Cerealii originale Malt-O-Mealsimplu, uscat365 kcal / 100 g
- Cerealii cu ciocolată Malt-O-Mealuscat363 kcal / 100 g
- Fulgi de tărâțepost, gata de consum328 kcal / 100 g
- Granola cu arțar și stafidegata de consum, ușor, rogers382 kcal / 100 g
- Fulgi de tăieței de ovăzhealth valley, gata de consum380 kcal / 100 g
Întrebări despre cereal Raisin Bran
Câte calorii are 100 g de cereal Raisin Bran?
100 g de cereal Raisin Bran are 342 kcal, 7,6 g proteine, 70 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (59 g) de cereal Raisin Bran?
1 porție (59 g) de cereal Raisin Bran are 202 kcal, 4,5 g proteine, 41 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (118 g) de cereal Raisin Bran?
2 porții (118 g) de cereal Raisin Bran are 404 kcal, 9 g proteine, 83 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (29,5 g) de cereal Raisin Bran?
½ porție (29,5 g) de cereal Raisin Bran are 101 kcal, 2,3 g proteine, 21 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (177 g) de cereal Raisin Bran?
3 porții (177 g) de cereal Raisin Bran are 605 kcal, 14 g proteine, 124 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (236 g) de cereal Raisin Bran?
4 porții (236 g) de cereal Raisin Bran are 807 kcal, 18 g proteine, 166 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereal Raisin Bran?
50 g de cereal Raisin Bran are 171 kcal, 3,8 g proteine, 35 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereal Raisin Bran?
150 g de cereal Raisin Bran are 513 kcal, 11 g proteine, 105 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172996 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
