Știi ce ai în farfurie

Cereale Raisin Bran

Calorii și informații nutriționale

gata de consum

308
caloriikcal per 100 g
Proteine8,2 g
Glucide63 g
Grăsimi2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 308 kcal —
  • Proteine 8,2 g 16%
  • Glucide 63 g 23%
  • Grăsimi 2 g 3%
  • Fibre 14 g 50%
  • Zaharuri 29 g —
  • Sodiu 421 mg 18%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,7 µg 9%
  • Tiamină (B1) 2 mg 167%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 4,8 mg 30%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,6 mg 35%
  • Biotină (B7) 9,7 µg 32%
  • Folat (B9) 79 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 52 mg 4%
  • Fier 13,3 mg 74%
  • Magneziu 160 mg 38%
  • Fosfor 399 mg 32%
  • Potasiu 534 mg 11%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cupru 0,58 mg 64%
  • Mangan 3,9 mg 168%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3088,2 g63 g2 g
50 g50 g1544,1 g31 g1 g
150 g150 g46212 g94 g3 g
200 g200 g61616 g125 g4 g
250 g250 g77021 g157 g5 g

Întrebări despre Cereale Raisin Bran

Câte calorii are 100 g de Cereale Raisin Bran?

100 g de Cereale Raisin Bran are 308 kcal, 8,2 g proteine, 63 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cereale Raisin Bran?

50 g de Cereale Raisin Bran are 154 kcal, 4,1 g proteine, 31 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cereale Raisin Bran?

150 g de Cereale Raisin Bran are 462 kcal, 12 g proteine, 94 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cereale Raisin Bran?

200 g de Cereale Raisin Bran are 616 kcal, 16 g proteine, 125 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cereale Raisin Bran?

250 g de Cereale Raisin Bran are 770 kcal, 21 g proteine, 157 g glucide și 5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1479 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre