Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 436 kcal —
  • Proteine 9,1 g 18%
  • Glucide 62 g 22%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 14%
  • Fibre 9,1 g 32%
  • Zaharuri 24 g —
  • Sodiu 136 mg 6%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,66 mg 55%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 40 mg 3%
  • Fier 3,8 mg 21%
  • Fosfor 268 mg 21%
  • Potasiu 337 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4369,1 g62 g13 g
50 g50 g2184,6 g31 g6,4 g
150 g150 g65414 g93 g19 g
200 g200 g87218 g124 g25 g
250 g250 g109023 g155 g32 g

Întrebări despre granola cu stafide

Câte calorii are 100 g de granola cu stafide?

100 g de granola cu stafide are 436 kcal, 9,1 g proteine, 62 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de granola cu stafide?

50 g de granola cu stafide are 218 kcal, 4,6 g proteine, 31 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de granola cu stafide?

150 g de granola cu stafide are 654 kcal, 14 g proteine, 93 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de granola cu stafide?

200 g de granola cu stafide are 872 kcal, 18 g proteine, 124 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de granola cu stafide?

250 g de granola cu stafide are 1090 kcal, 23 g proteine, 155 g glucide și 32 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1333 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre