Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 382 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 68 g 25%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 9,1 g 32%
  • Zaharuri 22 g —
  • Sodiu 173 mg 8%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 40 mg 3%
  • Fier 3,8 mg 21%
  • Fosfor 232 mg 19%
  • Potasiu 290 mg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g38211 g68 g5,5 g
50 g50 g1915,5 g34 g2,7 g
150 g150 g57316 g102 g8,2 g
200 g200 g76422 g135 g11 g
250 g250 g95527 g169 g14 g

Întrebări despre Granola cu arțar și stafide

Câte calorii are 100 g de Granola cu arțar și stafide?

100 g de Granola cu arțar și stafide are 382 kcal, 11 g proteine, 68 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Granola cu arțar și stafide?

50 g de Granola cu arțar și stafide are 191 kcal, 5,5 g proteine, 34 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Granola cu arțar și stafide?

150 g de Granola cu arțar și stafide are 573 kcal, 16 g proteine, 102 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Granola cu arțar și stafide?

200 g de Granola cu arțar și stafide are 764 kcal, 22 g proteine, 135 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Granola cu arțar și stafide?

250 g de Granola cu arțar și stafide are 955 kcal, 27 g proteine, 169 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1327 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre