Știi ce ai în farfurie
Granola cu arțar și stafide
Calorii și informații nutriționale
gata de consum, ușor, rogers
382
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide68 g
Grăsimi5,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 382 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 68 g 25%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 9,1 g 32%
- Zaharuri 22 g —
- Sodiu 173 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 40 mg 3%
- Fier 3,8 mg 21%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potasiu 290 mg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 68 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 102 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 135 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 169 g | 14 g |
Alimente similare
- Granola cu stafidegata de consum, rogers436 kcal / 100 g
- Cereale granola cu măr și scorțișoarăgata de consum, rogers412 kcal / 100 g
- Granola cu afinegata de consum, ușor, rogers386 kcal / 100 g
- Cereale cu granolafăcut în casă, gata de consum490 kcal / 100 g
- Cereal Raisin Branmalt-o-meal, gata de consum342 kcal / 100 g
Întrebări despre Granola cu arțar și stafide
Câte calorii are 100 g de Granola cu arțar și stafide?
100 g de Granola cu arțar și stafide are 382 kcal, 11 g proteine, 68 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Granola cu arțar și stafide?
50 g de Granola cu arțar și stafide are 191 kcal, 5,5 g proteine, 34 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Granola cu arțar și stafide?
150 g de Granola cu arțar și stafide are 573 kcal, 16 g proteine, 102 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Granola cu arțar și stafide?
200 g de Granola cu arțar și stafide are 764 kcal, 22 g proteine, 135 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Granola cu arțar și stafide?
250 g de Granola cu arțar și stafide are 955 kcal, 27 g proteine, 169 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1327 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre