Știi ce ai în farfurie
cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys
Calorii și informații nutriționale
malt-o-meal, gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 387 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 78 g 28%
- Grăsimi 3,5 g 5%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 4,9 g 18%
- Zaharuri 41 g —
- Sodiu 667 mg 29%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 500 µg 56%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamină (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavină (B2) 1,4 mg 108%
- Niacină (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamina B6 1,7 mg 98%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colină 19,4 mg 4%
Minerale
- Calciu 333 mg 26%
- Fier 30 mg 167%
- Magneziu 71 mg 17%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potasiu 186 mg 4%
- Zinc 12,5 mg 114%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Seleniu 14,6 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 1 porție | 30 g | 116 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porții | 60 g | 232 | 4,2 g | 47 g | 2,1 g |
| ½ porție | 15 g | 58 | 1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porții | 90 g | 348 | 6,2 g | 70 g | 3,2 g |
| 4 porții | 120 g | 464 | 8,3 g | 93 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,5 g | 39 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 10 g | 117 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 156 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 17 g | 195 g | 8,8 g |
Alimente similare
- Cereale Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, gata de consum392 kcal / 100 g
- Cereale Frosted Flakesmalt-o-meal, gata de consum389 kcal / 100 g
- Cereal Tootie Fruitiesmalt-o-meal, gata de consum391 kcal / 100 g
- Cereal Raisin Branmalt-o-meal, gata de consum342 kcal / 100 g
- Cerealii cu ciocolată Malt-O-Mealuscat363 kcal / 100 g
- Cerealii originale Malt-O-Mealsimplu, uscat365 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys
Câte calorii are 100 g de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys?
100 g de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys are 387 kcal, 6,9 g proteine, 78 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (30 g) de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys?
1 porție (30 g) de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys are 116 kcal, 2,1 g proteine, 23 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (60 g) de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys?
2 porții (60 g) de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys are 232 kcal, 4,2 g proteine, 47 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (15 g) de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys?
½ porție (15 g) de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys are 58 kcal, 1 g proteine, 12 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (90 g) de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys?
3 porții (90 g) de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys are 348 kcal, 6,2 g proteine, 70 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (120 g) de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys?
4 porții (120 g) de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys are 464 kcal, 8,3 g proteine, 93 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys?
50 g de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys are 194 kcal, 3,5 g proteine, 39 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys?
150 g de cereale pentru micul dejun Marshmallow Mateys are 581 kcal, 10 g proteine, 117 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173909 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
