Știi ce ai în farfurie

Granola cu afine

Calorii și informații nutriționale

gata de consum, ușor, rogers

386
caloriikcal per 100 g
Proteine9,5 g
Glucide69 g
Grăsimi6,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 386 kcal —
  • Proteine 9,5 g 19%
  • Glucide 69 g 25%
  • Grăsimi 6,3 g 8%
  • Fibre 7,4 g 26%
  • Sodiu 126 mg 5%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 33,1 mg 3%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Potasiu 235 mg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3869,5 g69 g6,3 g
50 g50 g1934,8 g35 g3,2 g
150 g150 g57914 g104 g9,5 g
200 g200 g77219 g138 g13 g
250 g250 g96524 g173 g16 g

Întrebări despre Granola cu afine

Câte calorii are 100 g de Granola cu afine?

100 g de Granola cu afine are 386 kcal, 9,5 g proteine, 69 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Granola cu afine?

50 g de Granola cu afine are 193 kcal, 4,8 g proteine, 35 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Granola cu afine?

150 g de Granola cu afine are 579 kcal, 14 g proteine, 104 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Granola cu afine?

200 g de Granola cu afine are 772 kcal, 19 g proteine, 138 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Granola cu afine?

250 g de Granola cu afine are 965 kcal, 24 g proteine, 173 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1326 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre