Știi ce ai în farfurie
cereale Maple Pecan Crunch
Calorii și informații nutriționale
post selects, gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 413 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Glucide 70 g 25%
- Grăsimi 8,7 g 11%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 7,4 g 26%
- Zaharuri 23 g —
- Sodiu 239 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 431 µg 48%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavină (B2) 0,8 mg 62%
- Niacină (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Folat (B9) 192 µg 48%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
- Colină 25 mg 5%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 3,5 mg 19%
- Magneziu 85 mg 20%
- Fosfor 259 mg 21%
- Potasiu 274 mg 6%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Seleniu 32,1 µg 58%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 8,5 g | 70 g | 8,7 g |
| 1 porție | 52 g | 215 | 4,4 g | 36 g | 4,5 g |
| 2 porții | 104 g | 430 | 8,8 g | 73 g | 9 g |
| ½ porție | 26 g | 107 | 2,2 g | 18 g | 2,3 g |
| 3 porții | 156 g | 644 | 13 g | 109 g | 14 g |
| 4 porții | 208 g | 859 | 18 g | 146 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4,3 g | 35 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 13 g | 105 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 17 g | 140 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 21 g | 175 g | 22 g |
Alimente similare
- Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grainscereale gata de consum403 kcal / 100 g
- Cereale Date and raisin pecan crunchpost, selects, gata de consum320 kcal / 100 g
- Granola cu arțar și stafidegata de consum, ușor, rogers382 kcal / 100 g
- Fulgi Post Grape-Nutscereale gata de consum, post376 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale Maple Pecan Crunch
Câte calorii are 100 g de cereale Maple Pecan Crunch?
100 g de cereale Maple Pecan Crunch are 413 kcal, 8,5 g proteine, 70 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (52 g) de cereale Maple Pecan Crunch?
1 porție (52 g) de cereale Maple Pecan Crunch are 215 kcal, 4,4 g proteine, 36 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (104 g) de cereale Maple Pecan Crunch?
2 porții (104 g) de cereale Maple Pecan Crunch are 430 kcal, 8,8 g proteine, 73 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (26 g) de cereale Maple Pecan Crunch?
½ porție (26 g) de cereale Maple Pecan Crunch are 107 kcal, 2,2 g proteine, 18 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (156 g) de cereale Maple Pecan Crunch?
3 porții (156 g) de cereale Maple Pecan Crunch are 644 kcal, 13 g proteine, 109 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (208 g) de cereale Maple Pecan Crunch?
4 porții (208 g) de cereale Maple Pecan Crunch are 859 kcal, 18 g proteine, 146 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale Maple Pecan Crunch?
50 g de cereale Maple Pecan Crunch are 207 kcal, 4,3 g proteine, 35 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale Maple Pecan Crunch?
150 g de cereale Maple Pecan Crunch are 620 kcal, 13 g proteine, 105 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174653 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
