Știi ce ai în farfurie
Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains
Calorii și informații nutriționale
cereale gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 403 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 63 g 23%
- Grăsimi 11 g 13%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 9,7 g 35%
- Zaharuri 15 g —
- Sodiu 287 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 430 µg 48%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavină (B2) 0,8 mg 62%
- Niacină (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Folat (B9) 192 µg 48%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
- Colină 28,8 mg 5%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 17,3 mg 96%
- Magneziu 98 mg 23%
- Fosfor 296 mg 24%
- Potasiu 337 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,4 mg 44%
- Seleniu 41,8 µg 76%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 9 g | 63 g | 11 g |
| 1 porție | 52 g | 210 | 4,7 g | 33 g | 5,5 g |
| 2 porții | 104 g | 419 | 9,4 g | 66 g | 11 g |
| ½ porție | 26 g | 105 | 2,3 g | 17 g | 2,7 g |
| 3 porții | 156 g | 629 | 14 g | 99 g | 16 g |
| 4 porții | 208 g | 838 | 19 g | 132 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 4,5 g | 32 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 14 g | 95 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 18 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 23 g | 158 g | 26 g |
Alimente similare
- Cereale cu stafide curmale și nuci pecan post great grainscereale gata de consum378 kcal / 100 g
- Cereale Maple Pecan Crunchpost selects, gata de consum413 kcal / 100 g
- Fulgi Post Grape-Nutscereale gata de consum, post376 kcal / 100 g
- Biscuit mare original Post Shredded Wheatcereale pentru micul dejun gata de consum337 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains
Câte calorii are 100 g de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains?
100 g de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains are 403 kcal, 9 g proteine, 63 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (52 g) de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains?
1 porție (52 g) de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains are 210 kcal, 4,7 g proteine, 33 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (104 g) de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains?
2 porții (104 g) de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains are 419 kcal, 9,4 g proteine, 66 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (26 g) de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains?
½ porție (26 g) de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains are 105 kcal, 2,3 g proteine, 17 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (156 g) de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains?
3 porții (156 g) de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains are 629 kcal, 14 g proteine, 99 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (208 g) de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains?
4 porții (208 g) de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains are 838 kcal, 19 g proteine, 132 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains?
50 g de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains are 202 kcal, 4,5 g proteine, 32 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains?
150 g de Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grains are 605 kcal, 14 g proteine, 95 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169862 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
