Știi ce ai în farfurie
Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains
Calorii și informații nutriționale
cereale gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 378 kcal —
- Proteine 7,9 g 16%
- Glucide 65 g 24%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 9,3 g 33%
- Zaharuri 24 g —
- Sodiu 247 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 407 µg 45%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavină (B2) 0,8 mg 62%
- Niacină (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamina B6 0,9 mg 53%
- Folat (B9) 182 µg 46%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
- Colină 24,1 mg 4%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 16,4 mg 91%
- Magneziu 87 mg 21%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potasiu 378 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,4 mg 44%
- Seleniu 30,4 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7,9 g | 65 g | 7,1 g |
| 1 porție | 55 g | 208 | 4,3 g | 36 g | 3,9 g |
| 2 porții | 110 g | 416 | 8,7 g | 72 g | 7,8 g |
| ½ porție | 27,5 g | 104 | 2,2 g | 18 g | 2 g |
| 3 porții | 165 g | 624 | 13 g | 107 g | 12 g |
| 4 porții | 220 g | 832 | 17 g | 143 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 12 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 16 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 20 g | 163 g | 18 g |
Alimente similare
- Cereale crocante cu nuci pecan Post Great Grainscereale gata de consum403 kcal / 100 g
- Cereale Date and raisin pecan crunchpost, selects, gata de consum320 kcal / 100 g
- Fulgi Post Grape-Nutscereale gata de consum, post376 kcal / 100 g
- Biscuit mare original Post Shredded Wheatcereale pentru micul dejun gata de consum337 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains
Câte calorii are 100 g de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains?
100 g de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains are 378 kcal, 7,9 g proteine, 65 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (55 g) de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains?
1 porție (55 g) de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains are 208 kcal, 4,3 g proteine, 36 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (110 g) de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains?
2 porții (110 g) de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains are 416 kcal, 8,7 g proteine, 72 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (27,5 g) de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains?
½ porție (27,5 g) de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains are 104 kcal, 2,2 g proteine, 18 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (165 g) de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains?
3 porții (165 g) de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains are 624 kcal, 13 g proteine, 107 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (220 g) de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains?
4 porții (220 g) de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains are 832 kcal, 17 g proteine, 143 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains?
50 g de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains are 189 kcal, 4 g proteine, 33 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains?
150 g de Cereale cu stafide, curmale și nuci pecan Post Great Grains are 567 kcal, 12 g proteine, 98 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169041 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
