Știi ce ai în farfurie
Ceapă tăiată congelată
Calorii și informații nutriționale
nepregătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 29 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 5 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Sodiu 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,15 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,33 mg 2%
- Magneziu 7 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Potasiu 124 mg 3%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5 g | 0,1 g |
| 1 porție | 95 g | 28 | 0,8 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 2 porții | 190 g | 55 | 1,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| ½ porție | 47,5 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 porții | 285 g | 83 | 2,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 4 porții | 380 g | 110 | 3 g | 19 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Ceapă întreagă congelatănepregătit35 kcal / 100 g
- Ceapă tocatăcongelată30 kcal / 100 g
- Inele de ceapăpanate, preprăjite, congelate, nepreparate258 kcal / 100 g
- Spanac congelatcongelat, tăiat sau frunze, nepreparat (include alimente pentru Programul de Distribuție a Alimentelor al USDA)29 kcal / 100 g
- Spanac tocatcongelat, nepreparat20 kcal / 100 g
- Sparanghel congelatnepreparat24 kcal / 100 g
- Mazăre și ceapăcongelate, nepreparate70 kcal / 100 g
- Broccolicongelat, tăiat, nepreparat26 kcal / 100 g
- Legume asortatecongelate, nepreparate72 kcal / 100 g
- Fulgi de ceapă deshidratați349 kcal / 100 g
Întrebări despre Ceapă tăiată congelată
Câte calorii are 100 g de Ceapă tăiată congelată?
100 g de Ceapă tăiată congelată are 29 kcal, 0,8 g proteine, 5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (95 g) de Ceapă tăiată congelată?
1 porție (95 g) de Ceapă tăiată congelată are 28 kcal, 0,8 g proteine, 4,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (190 g) de Ceapă tăiată congelată?
2 porții (190 g) de Ceapă tăiată congelată are 55 kcal, 1,5 g proteine, 9,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (47,5 g) de Ceapă tăiată congelată?
½ porție (47,5 g) de Ceapă tăiată congelată are 14 kcal, 0,4 g proteine, 2,4 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (285 g) de Ceapă tăiată congelată?
3 porții (285 g) de Ceapă tăiată congelată are 83 kcal, 2,3 g proteine, 14 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (380 g) de Ceapă tăiată congelată?
4 porții (380 g) de Ceapă tăiată congelată are 110 kcal, 3 g proteine, 19 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ceapă tăiată congelată?
50 g de Ceapă tăiată congelată are 15 kcal, 0,4 g proteine, 2,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ceapă tăiată congelată?
150 g de Ceapă tăiată congelată are 44 kcal, 1,2 g proteine, 7,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170410 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
