Știi ce ai în farfurie
ceapă tăiată congelată
Calorii și informații nutriționale
gătit, fiert, scurs, cu sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 26 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 4,3 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 248 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,14 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 4,4 mg 1%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 0,3 mg 2%
- Magneziu 6 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasiu 108 mg 2%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 1 porție | 15 g | 4 | 0,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 porții | 30 g | 8 | 0,2 g | 1,3 g | 0 g |
| ½ porție | 7,5 g | 2 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porții | 45 g | 12 | 0,3 g | 1,9 g | 0 g |
| 4 porții | 60 g | 16 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,5 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,9 g | 11 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Ceapă întreagă congelatăgătit, fiert, scurs, cu sare26 kcal / 100 g
- Ceapă tocatăcongelată30 kcal / 100 g
- Mazăre și ceapăcongelate, gătite, fierte, scurse, cu sare45 kcal / 100 g
- Spanac congelatcongelat, tăiat sau frunze, gătit, fiert, scurs, cu sare34 kcal / 100 g
- Sparanghel congelatgătit, fiert, scurs, cu sare18 kcal / 100 g
- Mazăre verde congelatăfiert, scurs, cu sare78 kcal / 100 g
- Broccolicongelat, tăiat, gătit, fiert, scurs, cu sare28 kcal / 100 g
- Morcovcongelat, fiert, scurs, cu sare37 kcal / 100 g
- Legume mixtecongelat, gătit, fiert, scurs, cu sare60 kcal / 100 g
- Cartofi întregicongelate, întregi, gătite, fierte, scurse, cu sare63 kcal / 100 g
Întrebări despre ceapă tăiată congelată
Câte calorii are 100 g de ceapă tăiată congelată?
100 g de ceapă tăiată congelată are 26 kcal, 0,8 g proteine, 4,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (15 g) de ceapă tăiată congelată?
1 porție (15 g) de ceapă tăiată congelată are 4 kcal, 0,1 g proteine, 0,6 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (30 g) de ceapă tăiată congelată?
2 porții (30 g) de ceapă tăiată congelată are 8 kcal, 0,2 g proteine, 1,3 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (7,5 g) de ceapă tăiată congelată?
½ porție (7,5 g) de ceapă tăiată congelată are 2 kcal, 0,1 g proteine, 0,3 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (45 g) de ceapă tăiată congelată?
3 porții (45 g) de ceapă tăiată congelată are 12 kcal, 0,3 g proteine, 1,9 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (60 g) de ceapă tăiată congelată?
4 porții (60 g) de ceapă tăiată congelată are 16 kcal, 0,5 g proteine, 2,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de ceapă tăiată congelată?
50 g de ceapă tăiată congelată are 13 kcal, 0,4 g proteine, 2,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de ceapă tăiată congelată?
150 g de ceapă tăiată congelată are 39 kcal, 1,2 g proteine, 6,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170101 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
