Știi ce ai în farfurie
Ceapă întreagă congelată
Calorii și informații nutriționale
gătit, fiert, scurs, cu sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 26 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Glucide 4,7 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 244 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,13 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 4,4 mg 1%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,34 mg 2%
- Magneziu 8 mg 2%
- Fosfor 2 mg 0%
- Potasiu 101 mg 2%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cupru 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,7 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 1 porție | 210 g | 55 | 1,5 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 2 porții | 420 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,2 g |
| ½ porție | 105 g | 27 | 0,7 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 3 porții | 630 g | 164 | 4,5 g | 30 g | 0,3 g |
| 4 porții | 840 g | 218 | 6 g | 40 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,1 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,4 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,8 g | 12 g | 0,1 g |
Alimente similare
- Ceapă tăiată congelatăgătit, fiert, scurs, cu sare26 kcal / 100 g
- Cartofi întregicongelate, întregi, gătite, fierte, scurse, cu sare63 kcal / 100 g
- Cartof întregcongelat, fiert, scurs, cu sare63 kcal / 100 g
- Ceapă congelatăcrud30 kcal / 100 g
- Mazăre și ceapăcongelate, gătite, fierte, scurse, cu sare45 kcal / 100 g
- Spanac congelatcongelat, tăiat sau frunze, gătit, fiert, scurs, cu sare34 kcal / 100 g
- Sparanghel congelatgătit, fiert, scurs, cu sare18 kcal / 100 g
- Mazăre verde congelatăfiert, scurs, cu sare78 kcal / 100 g
- Spanac fiert congelat24 kcal / 100 g
- Inele de ceapăpanate, preprăjite, congelate, preparate, încălzite la cuptor276 kcal / 100 g
Întrebări despre Ceapă întreagă congelată
Câte calorii are 100 g de Ceapă întreagă congelată?
100 g de Ceapă întreagă congelată are 26 kcal, 0,7 g proteine, 4,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (210 g) de Ceapă întreagă congelată?
1 porție (210 g) de Ceapă întreagă congelată are 55 kcal, 1,5 g proteine, 9,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (420 g) de Ceapă întreagă congelată?
2 porții (420 g) de Ceapă întreagă congelată are 109 kcal, 3 g proteine, 20 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (105 g) de Ceapă întreagă congelată?
½ porție (105 g) de Ceapă întreagă congelată are 27 kcal, 0,7 g proteine, 4,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (630 g) de Ceapă întreagă congelată?
3 porții (630 g) de Ceapă întreagă congelată are 164 kcal, 4,5 g proteine, 30 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (840 g) de Ceapă întreagă congelată?
4 porții (840 g) de Ceapă întreagă congelată are 218 kcal, 6 g proteine, 40 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ceapă întreagă congelată?
50 g de Ceapă întreagă congelată are 13 kcal, 0,4 g proteine, 2,4 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ceapă întreagă congelată?
150 g de Ceapă întreagă congelată are 39 kcal, 1,1 g proteine, 7,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170507 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
