Știi ce ai în farfurie
Ceapă întreagă congelată
Calorii și informații nutriționale
gătit, fiert, scurs, fără sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 28 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Glucide 5,3 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,13 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 4,4 mg 1%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,34 mg 2%
- Magneziu 8 mg 2%
- Fosfor 2 mg 0%
- Potasiu 101 mg 2%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cupru 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 1 porție | 210 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 2 porții | 420 g | 118 | 3 g | 22 g | 0,2 g |
| ½ porție | 105 g | 29 | 0,7 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 3 porții | 630 g | 176 | 4,5 g | 33 g | 0,3 g |
| 4 porții | 840 g | 235 | 6 g | 45 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
Alimente similare
- Ceapă tăiată congelatăgătit, fiert, scurs, fără sare28 kcal / 100 g
- Cartofi întregicongelate, întregi, gătite, fierte, scurse, cu sare63 kcal / 100 g
- Ceapă congelatăcrud30 kcal / 100 g
- Cartof întregcongelat, fiert, scurs65 kcal / 100 g
- Mazăre și ceapăcongelate, gătite, fierte, scurse, fără sare45 kcal / 100 g
- Onion43 kcal / 100 g
- Sparanghel congelatgătit, fiert, scurs, fără sare18 kcal / 100 g
- Mazăre verde congelatăfierți, scurși78 kcal / 100 g
- Spanac congelatcongelat, tăiat sau frunze, gătit, fiert, scurs, fără sare34 kcal / 100 g
- Varză collard congelatăcongelat, fiert, scurs36 kcal / 100 g
Întrebări despre Ceapă întreagă congelată
Câte calorii are 100 g de Ceapă întreagă congelată?
100 g de Ceapă întreagă congelată are 28 kcal, 0,7 g proteine, 5,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (210 g) de Ceapă întreagă congelată?
1 porție (210 g) de Ceapă întreagă congelată are 59 kcal, 1,5 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (420 g) de Ceapă întreagă congelată?
2 porții (420 g) de Ceapă întreagă congelată are 118 kcal, 3 g proteine, 22 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (105 g) de Ceapă întreagă congelată?
½ porție (105 g) de Ceapă întreagă congelată are 29 kcal, 0,7 g proteine, 5,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (630 g) de Ceapă întreagă congelată?
3 porții (630 g) de Ceapă întreagă congelată are 176 kcal, 4,5 g proteine, 33 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (840 g) de Ceapă întreagă congelată?
4 porții (840 g) de Ceapă întreagă congelată are 235 kcal, 6 g proteine, 45 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ceapă întreagă congelată?
50 g de Ceapă întreagă congelată are 14 kcal, 0,4 g proteine, 2,7 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ceapă întreagă congelată?
150 g de Ceapă întreagă congelată are 42 kcal, 1,1 g proteine, 8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170413 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
