Știi ce ai în farfurie

Spanac tocat

Calorii și informații nutriționale

congelat, nepreparat

caloriikcal per 100 g

Proteine2,3 g

Glucide1,1 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	20	2,3 g	1,1 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,5 g	1,7 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,6 g	2,2 g	0,6 g
250 g	250 g	50	5,8 g	2,8 g	0,8 g

Câte calorii are 100 g de Spanac tocat?

100 g de Spanac tocat are 20 kcal, 2,3 g proteine, 1,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Spanac tocat?

50 g de Spanac tocat are 10 kcal, 1,2 g proteine, 0,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Spanac tocat?

150 g de Spanac tocat are 30 kcal, 3,5 g proteine, 1,7 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Spanac tocat?

200 g de Spanac tocat are 40 kcal, 4,6 g proteine, 2,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Spanac tocat?

250 g de Spanac tocat are 50 kcal, 5,8 g proteine, 2,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: NEVO (Netherlands) 1146 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre