Știi ce ai în farfurie

Cartofi hash brown

Calorii și informații nutriționale

mâncare de tip fast-food, mic dejun

272
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide26 g
Grăsimi17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 272 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Glucide 26 g 10%
  • Grăsimi 17 g 22%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 13%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 566 mg 25%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 5,4 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,6 mg 17%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 17,8 mg 3%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Potasiu 355 mg 8%
  • Zinc 0,36 mg 3%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 0,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2722,6 g26 g17 g
50 g50 g1361,3 g13 g8,5 g
150 g150 g4083,9 g39 g26 g
200 g200 g5445,2 g52 g34 g
250 g250 g6806,5 g66 g43 g

Întrebări despre Cartofi hash brown

Câte calorii are 100 g de Cartofi hash brown?

100 g de Cartofi hash brown are 272 kcal, 2,6 g proteine, 26 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi hash brown?

50 g de Cartofi hash brown are 136 kcal, 1,3 g proteine, 13 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi hash brown?

150 g de Cartofi hash brown are 408 kcal, 3,9 g proteine, 39 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartofi hash brown?

200 g de Cartofi hash brown are 544 kcal, 5,2 g proteine, 52 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartofi hash brown?

250 g de Cartofi hash brown are 680 kcal, 6,5 g proteine, 66 g glucide și 43 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4556 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre