Știi ce ai în farfurie
Cartofi hash brown
Calorii și informații nutriționale
congelat, simplu, preparat, prăjit în tigaie cu ulei de canola
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 219 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6,7 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 18,1 µg 15%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 23,2 mg 4%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,54 mg 3%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potasiu 496 mg 11%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 0,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 1 porție | 150 g | 329 | 4 g | 38 g | 17 g |
| 2 porții | 300 g | 657 | 8 g | 76 g | 35 g |
| ½ porție | 75 g | 164 | 2 g | 19 g | 8,7 g |
| 3 porții | 450 g | 986 | 12 g | 114 g | 52 g |
| 4 porții | 600 g | 1314 | 16 g | 152 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 63 g | 29 g |
Alimente similare
- Cartofi hash brown de casă265 kcal / 100 g
- Crochete de cartofi Hash Brownburger king302 kcal / 100 g
- Hash brownschick-fil-a301 kcal / 100 g
- Cartofi prăjiți rașirestaurant, stil familial197 kcal / 100 g
- Hash brown din cartofi cu miez galben rașicu sare adăugată în timpul procesării, congelat, nepreparat81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
- Cartofi prăjițicongelați, prăjiți parțial, preparați, încălziți la cuptor, cu sare218 kcal / 100 g
Întrebări despre Cartofi hash brown
Câte calorii are 100 g de Cartofi hash brown?
100 g de Cartofi hash brown are 219 kcal, 2,7 g proteine, 25 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (150 g) de Cartofi hash brown?
1 porție (150 g) de Cartofi hash brown are 329 kcal, 4 g proteine, 38 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (300 g) de Cartofi hash brown?
2 porții (300 g) de Cartofi hash brown are 657 kcal, 8 g proteine, 76 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (75 g) de Cartofi hash brown?
½ porție (75 g) de Cartofi hash brown are 164 kcal, 2 g proteine, 19 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (450 g) de Cartofi hash brown?
3 porții (450 g) de Cartofi hash brown are 986 kcal, 12 g proteine, 114 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (600 g) de Cartofi hash brown?
4 porții (600 g) de Cartofi hash brown are 1314 kcal, 16 g proteine, 152 g glucide și 70 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartofi hash brown?
50 g de Cartofi hash brown are 110 kcal, 1,3 g proteine, 13 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cartofi hash brown?
200 g de Cartofi hash brown are 438 kcal, 5,3 g proteine, 51 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170044 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
