Știi ce ai în farfurie

Cartofi hash brown

Calorii și informații nutriționale

congelat, cu sos de unt, preparat

178
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide20 g
Grăsimi8,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 178 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 8,8 g 11%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 3,8 g 14%
  • Sodiu 101 mg 4%
  • Colesterol 23 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 3,8 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 33 mg 3%
  • Fier 0,99 mg 6%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Potasiu 327 mg 7%
  • Zinc 0,33 mg 3%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Seleniu 0,3 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1782,5 g20 g8,8 g
50 g50 g891,2 g10 g4,4 g
150 g150 g2673,7 g31 g13 g
200 g200 g3564,9 g41 g18 g
250 g250 g4456,2 g51 g22 g

Întrebări despre Cartofi hash brown

Câte calorii are 100 g de Cartofi hash brown?

100 g de Cartofi hash brown are 178 kcal, 2,5 g proteine, 20 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi hash brown?

50 g de Cartofi hash brown are 89 kcal, 1,2 g proteine, 10 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi hash brown?

150 g de Cartofi hash brown are 267 kcal, 3,7 g proteine, 31 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartofi hash brown?

200 g de Cartofi hash brown are 356 kcal, 4,9 g proteine, 41 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartofi hash brown?

250 g de Cartofi hash brown are 445 kcal, 6,2 g proteine, 51 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170046 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre