Știi ce ai în farfurie
Carrot, flesh, fresh, steamed
Calorii și informații nutriționale
42
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide7,6 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 42 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 7,6 g 3%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 7,4 g —
- Sodiu 46 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 882 µg 98%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,16 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasiu 196 mg 4%
- Zinc 0,16 mg 1%
- Seleniu 0,45 µg 1%
- Iod 1,3 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 19 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean35 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Întrebări despre Carrot, flesh, fresh, steamed
Câte calorii are 100 g de Carrot, flesh, fresh, steamed?
100 g de Carrot, flesh, fresh, steamed are 42 kcal, 0,8 g proteine, 7,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carrot, flesh, fresh, steamed?
50 g de Carrot, flesh, fresh, steamed are 21 kcal, 0,4 g proteine, 3,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carrot, flesh, fresh, steamed?
150 g de Carrot, flesh, fresh, steamed are 63 kcal, 1,1 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carrot, flesh, fresh, steamed?
200 g de Carrot, flesh, fresh, steamed are 84 kcal, 1,5 g proteine, 15 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carrot, flesh, fresh, steamed?
250 g de Carrot, flesh, fresh, steamed are 105 kcal, 1,9 g proteine, 19 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1116 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
