Știi ce ai în farfurie
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 21 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Glucide 2,3 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 28 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 55 mg 4%
- Fier 0,4 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasiu 160 mg 3%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Seleniu 0,22 µg 0%
- Iod 0,44 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,7 g | 5,8 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
Întrebări despre Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Câte calorii are 100 g de Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
100 g de Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added are 21 kcal, 0,7 g proteine, 2,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
50 g de Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added are 11 kcal, 0,3 g proteine, 1,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
150 g de Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added are 32 kcal, 1 g proteine, 3,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
200 g de Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added are 42 kcal, 1,4 g proteine, 4,6 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
250 g de Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added are 53 kcal, 1,7 g proteine, 5,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X129 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
