Știi ce ai în farfurie
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 27 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 4,4 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 4,2 g —
- Sodiu 21 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 13,4 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 42 mg 3%
- Fier 0,14 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potasiu 154 mg 3%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Seleniu 0,43 µg 1%
- Iod 0,18 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
Întrebări despre Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added
Câte calorii are 100 g de Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
100 g de Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added are 27 kcal, 0,8 g proteine, 4,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
50 g de Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added are 14 kcal, 0,4 g proteine, 2,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
150 g de Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added are 41 kcal, 1,2 g proteine, 6,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
200 g de Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added are 54 kcal, 1,6 g proteine, 8,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?
250 g de Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added are 68 kcal, 2 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1168 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
