Știi ce ai în farfurie
Taro, corm, flesh, boiled
Calorii și informații nutriționale
115
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide25 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 115 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,57 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasiu 400 mg 9%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0,67 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2 g | 37 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3,3 g | 62 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled drained60 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Întrebări despre Taro, corm, flesh, boiled
Câte calorii are 100 g de Taro, corm, flesh, boiled?
100 g de Taro, corm, flesh, boiled are 115 kcal, 1,3 g proteine, 25 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Taro, corm, flesh, boiled?
50 g de Taro, corm, flesh, boiled are 58 kcal, 0,7 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Taro, corm, flesh, boiled?
150 g de Taro, corm, flesh, boiled are 173 kcal, 2 g proteine, 37 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Taro, corm, flesh, boiled?
200 g de Taro, corm, flesh, boiled are 230 kcal, 2,6 g proteine, 50 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Taro, corm, flesh, boiled?
250 g de Taro, corm, flesh, boiled are 288 kcal, 3,3 g proteine, 62 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1063 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre