Știi ce ai în farfurie

Taro, corm, flesh, raw

Calorii și informații nutriționale

115
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide25 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 115 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zaharuri 2,2 g —
  • Sodiu 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 3,9 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 62 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 0,57 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potasiu 400 mg 9%
  • Zinc 2,4 mg 22%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 0,7 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1151,3 g25 g0,3 g
50 g50 g580,7 g13 g0,2 g
150 g150 g1732 g37 g0,5 g
200 g200 g2302,6 g50 g0,6 g
250 g250 g2883,3 g62 g0,8 g

Întrebări despre Taro, corm, flesh, raw

Câte calorii are 100 g de Taro, corm, flesh, raw?

100 g de Taro, corm, flesh, raw are 115 kcal, 1,3 g proteine, 25 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taro, corm, flesh, raw?

50 g de Taro, corm, flesh, raw are 58 kcal, 0,7 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taro, corm, flesh, raw?

150 g de Taro, corm, flesh, raw are 173 kcal, 2 g proteine, 37 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Taro, corm, flesh, raw?

200 g de Taro, corm, flesh, raw are 230 kcal, 2,6 g proteine, 50 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Taro, corm, flesh, raw?

250 g de Taro, corm, flesh, raw are 288 kcal, 3,3 g proteine, 62 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1053 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre