Știi ce ai în farfurie

Carne închisă de curcan

Calorii și informații nutriționale

găină, doar carne închisă, crud

135
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi5,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 135 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 5,9 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 62,5 mg 3%
  • Colesterol 84,7 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 5,3 mg 33%
  • Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1,7 µg 70%

Minerale

  • Calciu 5,7 mg 0%
  • Fier 0,64 mg 4%
  • Magneziu 14,1 mg 3%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Potasiu 293 mg 6%
  • Zinc 1,9 mg 18%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 9,5 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13519 g0 g5,9 g
50 g50 g689,6 g0 g3 g
150 g150 g20329 g0 g8,9 g
200 g200 g27038 g0 g12 g
250 g250 g33848 g0 g15 g

Întrebări despre Carne închisă de curcan

Câte calorii are 100 g de Carne închisă de curcan?

100 g de Carne închisă de curcan are 135 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne închisă de curcan?

50 g de Carne închisă de curcan are 68 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne închisă de curcan?

150 g de Carne închisă de curcan are 203 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne închisă de curcan?

200 g de Carne închisă de curcan are 270 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne închisă de curcan?

250 g de Carne închisă de curcan are 338 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 766 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre