Știi ce ai în farfurie
carne de curcan închisă
Calorii și informații nutriționale
întreg, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 108 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0,2 g 0%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 124 mg 5%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 5,7 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 85%
- Colină 69,6 mg 13%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasiu 226 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 22,4 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 1 porție | 113 g | 122 | 24 g | 0,2 g | 2,8 g |
| 2 porții | 226 g | 244 | 48 g | 0,3 g | 5,7 g |
| ½ porție | 56,5 g | 61 | 12 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 3 porții | 339 g | 366 | 72 g | 0,5 g | 8,5 g |
| 4 porții | 452 g | 488 | 96 g | 0,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0,3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0,4 g | 6,3 g |
Alimente similare
- Carne de curcan închisă la culoaredoar, crud131 kcal / 100 g
- Carne de curcan închisă și pieledin întreg, cu soluție adăugată, crud169 kcal / 100 g
- Carne de curcan închisă la culoare cu pielegăină, carne închisă și piele, crud164 kcal / 100 g
- Carne de curcan închisă la culoare și pielebroiler, crud145 kcal / 100 g
- Carne închisă de curcangăină, doar carne închisă, crud135 kcal / 100 g
- Carne închisă de curcan cu pieletoate clasele, crud160 kcal / 100 g
- Curcan carne de culoare închisă cu pieleîntreg, gătit, copt206 kcal / 100 g
- Curcanîntreg, doar carne, crud115 kcal / 100 g
- Doar carne de curcanpute, hahn, doar carne, copt177 kcal / 100 g
- Piept de curcanîntreg, crud114 kcal / 100 g
Întrebări despre carne de curcan închisă
Câte calorii are 100 g de carne de curcan închisă?
100 g de carne de curcan închisă are 108 kcal, 21 g proteine, 0,2 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de carne de curcan închisă?
1 porție (113 g) de carne de curcan închisă are 122 kcal, 24 g proteine, 0,2 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de carne de curcan închisă?
2 porții (226 g) de carne de curcan închisă are 244 kcal, 48 g proteine, 0,3 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de carne de curcan închisă?
½ porție (56,5 g) de carne de curcan închisă are 61 kcal, 12 g proteine, 0,1 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de carne de curcan închisă?
3 porții (339 g) de carne de curcan închisă are 366 kcal, 72 g proteine, 0,5 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de carne de curcan închisă?
4 porții (452 g) de carne de curcan închisă are 488 kcal, 96 g proteine, 0,7 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de carne de curcan închisă?
50 g de carne de curcan închisă are 54 kcal, 11 g proteine, 0,1 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de carne de curcan închisă?
150 g de carne de curcan închisă are 162 kcal, 32 g proteine, 0,2 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171090 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
