Știi ce ai în farfurie

Carne închisă de curcan

Calorii și informații nutriționale

broiler, doar, fript

189
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi6,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 189 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,9 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 83 mg 4%
  • Colesterol 142 mg 47%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,17 µg 1%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 6 mg 38%
  • Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,8 µg 75%

Minerale

  • Calciu 12,5 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 16,9 mg 4%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Potasiu 295 mg 6%
  • Zinc 2,9 mg 27%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 16,3 µg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18930 g0 g6,9 g
50 g50 g9515 g0 g3,4 g
150 g150 g28445 g0 g10 g
200 g200 g37860 g0 g14 g
250 g250 g47375 g0 g17 g

Întrebări despre Carne închisă de curcan

Câte calorii are 100 g de Carne închisă de curcan?

100 g de Carne închisă de curcan are 189 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne închisă de curcan?

50 g de Carne închisă de curcan are 95 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne închisă de curcan?

150 g de Carne închisă de curcan are 284 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne închisă de curcan?

200 g de Carne închisă de curcan are 378 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne închisă de curcan?

250 g de Carne închisă de curcan are 473 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 735 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre