Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 177 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Glucide 0,1 g 0%
  • Grăsimi 7,1 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 71,4 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9,9 µg 1%
  • Vitamina C 0,81 mg 1%
  • Vitamina D 0,32 µg 2%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 8,3 mg 52%
  • Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 7,4 µg 2%
  • Vitamina B12 0,63 µg 26%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 0,88 mg 5%
  • Magneziu 30,5 mg 7%
  • Fosfor 229 mg 18%
  • Potasiu 372 mg 8%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 16,7 µg 30%
  • Iod 7,4 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17728 g0,1 g7,1 g
50 g50 g8914 g0,1 g3,6 g
150 g150 g26642 g0,2 g11 g
200 g200 g35456 g0,2 g14 g
250 g250 g44370 g0,3 g18 g

Întrebări despre Carne albă

Câte calorii are 100 g de Carne albă?

100 g de Carne albă are 177 kcal, 28 g proteine, 0,1 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne albă?

50 g de Carne albă are 89 kcal, 14 g proteine, 0,1 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne albă?

150 g de Carne albă are 266 kcal, 42 g proteine, 0,2 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne albă?

200 g de Carne albă are 354 kcal, 56 g proteine, 0,2 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne albă?

250 g de Carne albă are 443 kcal, 70 g proteine, 0,3 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 6584 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre