Știi ce ai în farfurie
Carne albă de pui
Calorii și informații nutriționale
gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 159 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4 g 5%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 65 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 7,8 mg 49%
- Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colină 76,6 mg 14%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,93 mg 5%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasiu 180 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 22,3 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 1 porție | 140 g | 223 | 40 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porții | 280 g | 445 | 81 g | 0 g | 11 g |
| ½ porție | 70 g | 111 | 20 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porții | 420 g | 668 | 121 g | 0 g | 17 g |
| 4 porții | 560 g | 890 | 162 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 10 g |
Alimente similare
- Carne albă de pui cu pielepui de carne, gătit, înăbușit201 kcal / 100 g
- Carne albă de pui și pielepui de carne, în aluat, prăjit277 kcal / 100 g
- Carne de găină pentru supă deschisă la culoaredoar carne, gatit, înăbușit213 kcal / 100 g
- Carne de puipui broiler, crudă119 kcal / 100 g
- Pui de gătitdoar carne albă, fiert213 kcal / 100 g
- Piept de puipui de carne, înăbușit151 kcal / 100 g
- Pui înăbușitpui de carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, înăbușit177 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, gătit, înăbușit184 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, fript155 kcal / 100 g
- Piele de puipui de carne sau de prăjit, gătit, înăbușit363 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de pui
Câte calorii are 100 g de Carne albă de pui?
100 g de Carne albă de pui are 159 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (140 g) de Carne albă de pui?
1 porție (140 g) de Carne albă de pui are 223 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (280 g) de Carne albă de pui?
2 porții (280 g) de Carne albă de pui are 445 kcal, 81 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (70 g) de Carne albă de pui?
½ porție (70 g) de Carne albă de pui are 111 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (420 g) de Carne albă de pui?
3 porții (420 g) de Carne albă de pui are 668 kcal, 121 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (560 g) de Carne albă de pui?
4 porții (560 g) de Carne albă de pui are 890 kcal, 162 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de pui?
50 g de Carne albă de pui are 80 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de pui?
150 g de Carne albă de pui are 239 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171467 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
